Con máquinas recuperadas del depósito y una agenda ampliada de propuestas, el Centro de Autoayuda al Diabético inició el año con entusiasmo y diversidad para los adultos mayores. Virginia Delucci, instructora especializada en actividad física y gerontología, lidera las clases que se dictan lunes y miércoles por la mañana, mientras se suman disciplinas como zumba, yoga y reiki.
El lunes por la mañana, en la sede del Centro de Autoayuda al Diabético, se dio inicio a un nuevo ciclo de actividades físicas para adultos mayores. La anfitriona, Maggie Sirera, junto a la profesora Virginia Delucci, recibieron a las participantes con la novedad de que este año se incorporan al salón las máquinas de ejercicio que habían estado en desuso: cintas, bicicletas fijas y escaladoras.
“Es muy lindo porque son equipos que estaban impecables y ahora vuelven a ser parte de la propuesta”, destacó Delucci, quien además de instructora de actividad física es asistente en gerontología y geriatría. Las clases se desarrollan los lunes y miércoles de 10:30 a 11:30, con la premisa de que cada adulto mayor pueda ejercitarse según sus posibilidades y necesidades.
El espacio también ofrece otras alternativas. Laura Quesada continúa con las clases de zumba los martes y jueves, y en marzo se sumará la profesora Vanessa Álvarez con yoga, reiki y técnicas de relajación. Además, se proyecta abrir un nuevo grupo por la tarde para quienes no puedan asistir en horario matutino.
Las alumnas que ya participan resaltaron el valor del grupo humano, la comodidad del salón y la profesionalidad de las docentes. “La profesora es un amor, y con las máquinas todo está más completo”, expresaron con entusiasmo.
Maggie Sirera subrayó que estas actividades no solo fortalecen la salud y el bienestar de los adultos mayores, sino que también contribuyen al sostenimiento del edificio gracias al aporte de las socias. “No tenemos ingresos externos, así que lo que se abona ayuda al mantenimiento”, explicó.
